Der Main Radweg
Es gibt viele bekannte und beliebte Radwege, die man in Deutschland befahren kann. Ob und wie man seine Etappen dabei fährt oder plant bleibt jedem selbst überlassen. Widmen wir...
Kunst mit dem Fahrrad entdecken – Der Van Gogh Radweg
Für alle, die in ihrem Radurlaub nicht primär Action sondern eher Kunst und Kultur erleben möchten, haben wir diesmal einen ganz besonderen Touren-Tipp. Auf dem Van Gogh Radweg wandelt...
Ich packe meinen Fahrradrucksack…
Was auf den ersten Blick simpel und vielleicht auch gar nicht so wichtig erscheint ist besonders bei längeren Touren ein entscheidender Faktor für den Spaß bei einer Tour. Denn...
Vitamintabletten: Sinnvolle Ergänzung oder Überflüssig?
Vitamine sind für den menschlichen Organismus überlebenswichtig. Viele Stoffwechselprozesse können ohne eine ausreichende Vitaminzufuhr gar nicht oder nur unzulänglich im Körper ablaufen. Es kommt zu Mangelerscheinungen oder Erkrankungen. In...
Wie regeneriere ich richtig?
Wie regeneriere ich richtig? Viele Sportler powern sich in Trainingslagern oder im Urlaub richtig aus. Der Körper läuft auf Hochtouren, denn oft werden an jedem Tag mehrere Kilometer zurückgelegt....
Druckbeschleuniger – Kompressionsbekleidung
Heutzutage sieht man immer mehr Sportler, die mit Kompressionsbekleidung zu Wettkämpfen antreten oder die sofort nach dem Wettkampf diese Kleidung anlegen um eine Unterstützung bei der Regeneration zu haben....
Schaltgruppen – Der Antrieb eines Fahrrades
Beim Kauf eines neuen Fahrrades ist vor allem die Schaltgruppe ein wichtiger Aspekt, der seinen Fahrleistungen entsprechend gewählt werden sollte. Eine Fülle an Gruppen zweier Hersteller machen es gerade...
Sportlerernährung aber richtig
Die richtige Ernährung ist beim Sport eine äußerst wichtige Komponente. Durch eine ausgewogene Ernährung kann die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden gesteigert werden. Nährstoff Wasser Angefangen beim Wasser, das als...
Wunderstoff Piqué
Das Piqué ist ein Gewebe mit reliefartiger Oberflächenstruktur. Der französische Begriff bedeutet übersetzt so viel wie „abgesteppt“. Ein Piquéstoff wird in der Leinwandbindung gewebt und besitzt einige sehr gute...
Tipps wie man mit Ernährungsumstellung und Radfahren sein Wunschgewicht erreicht
Bevor wir uns mit Methoden des Abnehmens beschäftigen, sprich Radfahren und Ernährungsumstellung, muss sich jeder vorab über sein Wunschgewicht Gedanken machen bzw. dieses als Zielgröße definieren. So wird klar...
